prestatie-beheersing in de loopsport
wil je ook een lezing meemaken van Henk Mentink Loopsport2000 over prestatiebeheersing in de loopsport meld je dan aan via
Henk Mentink oud (top) atleet en thans hoofdtrainer bij Loopgroep2000 met loopgroepen in Nunspeet : 240 leden, Zeewolde 50 leden en Lelystad 55 leden . Vroeger trainer op de weg en baan lange afstand bij AV Athlos met o.a. Lubert Mulder, AV 34 met Cees Kraayeveld, Jeroen Linneman, Marian Freriks, Titus Mulder , Daventria met Peter Visser, Gerard Hendriks AV Zuidwal met Vivian Ruyters Running2000 met de dames Herzog, Ilse Pol, Melanie Spruyt Albert Meijer. Districttrainer van Oost en Noord Nederland en trainer van de B-wegselectie van Nederland
Door een uitgekiend schema met periodisering bereikten bovengenoemde atleten de nationale top
Iedereen presteerde op zijn eigen topniveau . Deze opbouw wil Henk Mentink niet verloren laten gaan en hij biedt zich dan ook aan om lezingen te geven voor atletiekverenigingen en loopgroepen die daar interesse in hebben.
Wil je ook met je loopgroep of trainerscorps de lezing bijwonen mail me dan voor een afspraak.
Hieronder de imposante prestatielijst van Henk Mentink
Op woensdagavond 20 april hield Henk Mentink, leider van Loopgroep2000 voor de groep uit Harderwijk bij Pizza Di mama tijdens het eten een lezing over prestatiebeheersing in de Loopsport. Welke doelen heb je persoonlijk of met de groep en hoe wil je die bereiken. Zo begon de interessante en eye openende lezing. Henk Mentink was toploper in Nederland van 1976 tot 1986 met top 10 plaatsen op alle afstanden van 3 km tot marathon. 1 x werd hij Nederlands Kampioen op de 25 km in 1983. Na zijn cariiere werd hij succesvol trainer en de laatste 15 jaar is hij de leider van Loopgroep2000 en organiseert hij daarnaast 8 mooie hardloopevenementen. Wil jij ook dat tijdens een clubavond of personeelsavond van je loopgroep of bedrijf Henk Mentink een lezing over prestatiebeheersing gaat houden laat dit horen via
Hieronder een opsomming van de prestaties van 1976 tot 1986 en de prestaties na zijn loopcarieere
Prestatielijst Henk Mentink 1976 – 1986
|
Baan 1500 mtr 3.53 |
Baan 3 km 8.11 |
Baan 5 km 13.51 |
Baan 10 km 28.52 |
|
Weg 15 km 45.02 |
Weg 16,1 km 49.01 |
Weg 21,1 km 1.03 |
Weg 25 km 1.17.01 |
|
Weg marathon 2.16.42 |
Medailles Nederlands Kampioenschappen
|
Indoor 3 km 1 x brons |
Baan 5 km 2 x brons |
Baan 10 km 1 x brons |
|
Weg 25 km 1 x goud 1 x brons |
Weg marathon 1 x brons |
Internationale wedstrijden
|
WK veldloop 5 x |
Baaninterlands/ invitatiewedstrijden Vele malen tussen 1976 en 1986 |
Weginterlands Vele malen, ook invitatiewedstrijden. o.a. Europacup Marathon |
Na 1986 Als trainer successen geboekt met o.a , met clubs AV 34 met o.a. Marian Freriks, Lubert Mulder Cees Kraayeveld e.a. AV Zuidwal Huizen met Vivian Ruijters, Daventria met Peter Visser e.a. Trainer van wegselectie Noord en Oost Nederland, B coach wegselectie, coach midden afstand en begeleider interlands masters. Begeleider/coach wegselectie bij WK halve marathon.
Vanaf 2000 : Oprichter Loopgroep Zeewolde en aansluitend Loopgroep2000 in 7 plaatsen en organisator van wegwedstrijden. Tevens oprichter Running2000 voor hardlopers met een wedstrijdlicentie, lid zijn o.a. Ilse Pol,Marcella en Adrienne Herzog, Wilfred Verhagen en Chris Henet en Race director en atletenveld samensteller van o.a. de City run in Hilversum.
Beginnen met hardlopen alleen of met z'n tweeen
Loopsport2000 het bedrijf van Alie en Henk Mentink, die ook loopevenementen en loopgroepen2000 groepen beheren alsmede Running2000 zijn door het Coronavirus stil komen te liggen. Ook het verhaal over 1 meter 50 afstand, thans begrijpelijk en zeer nuttig maar ook voor de toekomst geen leuk vooruitzicht voor onze loopgroepen en evenementen. Gelukkig mag je nog wel hardlopen alleen of met z'n tweeën Ons leek het een goed plan om een 4 weekse cursus te ontwikkelen van beginnen met hardlopen alleen of met z'n tweeën. Onderstaand een flyer hierover. Wij proberen wat lopers te binden die of vaak naar de sportschool gaan en misschien wel geïnteresseerd zijn om te beginnen met hardlopen. Kosten 20 euro over te maken op rekeningnummer NL39ABNA0604266790 t.n.v. Henk Mentink te Zeewolde. Hebben wij het geld ontvangen dan krijgt U het volledige pakket toegezonden naar je huisadres met loopschema voor 3 x in de week en oefeningen en tips over loopstijl, welke schoenen en kleding en voedingstips . Na 4 weken trainen loop je een 5 km voor een medaille ,die we dan per post aan je toesturen. Leuk voor vrienden en bekenden en misschien een leuk cadeautje ????????
eerstkomende evenementen, 19 september de Heideloop trailrun in Ermelo en op 7 november de Zandenplasloop in Nunspeet
Opgeven voor in de aanhef genoemde evenementen kan al via www.inschrijven.nl
Alle gegevens over deze lopen kijk op de website : onze evenementen
Nieuwe sponsor Fysiocentrum Pauwendaal Lelystad
Fysiocentrum Pauwendaal Fysio en manuele therapie, medische fitness
Pauwenburg 160c 8226TA Lelystad
Telefoon: 0320-219691
Alle fysiotherapeuten ( bijna) fysiek gesloten? i.v.m. het coronavirus
FYSIOCENTRUM PAUWENDAAL ZIT DIT DIGITAAL VOOR JE KLAAR! Kijk op:
https://www.fysiocentrumpauwendaal.nl/visie/
Geen trainingen bij loopgroep2000 tot 6 april , Halve marathon , Wallenloop en bevrijdingsvuur ophalen in Wageningen Afgelast
De trainingen bij loopgroep2000 in Zeewolde, Lelystad en Nunspeet zullen per direct worden stilgezet i.v.m. het Coronavirus. Wij houden ons aan de richtlijnen van de politiek en het RIVM om de 3 weken geen trainingen te geven bij sportverenigingen.Dit duurt in elk geval tot 6 april
Je kunt natuurlijk altijd voor jezelf gaan lopen om de conditie op peil te houden. Mocht het besluit komen om een langere periode geen trainingen te mogen geven dan zullen we het volledige schema aan je toesturen .
Ook de halve marathon gaat niet door op 4 april en de 51 ste Wallenloop in Elburg op 27 april is ook afgelast Wij doen zoals gebruikelijk geen incasso voor de mensen die vooringeschreven hebben. Tevens is het ophalen van het bevrijdingsvuur voor Nunspeet en de kernen afgelast.